Знаци који указују да вам је потребна хитна детоксикација

0
187

Аларм у организму – ово су знаци који указују на то да вам је потребна хитна детоксикација. Прочитајте и наше савјете.

Живот у савременом друштву подразумјева и свакодневну изложеност нашег организма негативним факторима, међу којима су на првом мјесту токсини!

Токсини у наше тијело допиру са свих страна – из хране, воде, ваздуха, а очигледни показатељи колико нам шкоде су знакови на нашем тијелу. Изложеност организма њиховим дејству не можемо спречити у потпуности и колико год да се трудимо да живимо здраво након неког времена долази до њиховог накупљања у организму што доводи до различитих тегоба.

Ово су неки од знакова да вам је потребна хитна детоксикација:

  1. Нагле промјене расположења

Стрес је лијепак за токсине који слабе организам до те мјере да долази до спуштања енергије у тијелу због чега се појачавају осјећаји страха, нервозе, љутње, љубоморе.

Савјет: Научите да се опустите – ово је најдоступнији и најјефтинји лијек против стреса, приуштите свом тијелу током дана барем три пута по десет минута мира. Доскочите лошим навикама у стресним тренуцима и умјесто кафе и цигарете посегните за чајем и свјежим воћем.

  1. Надутост

Ужурбани дневни ритам тјера нас да посежемо за нездравим залогајима, па наталожени шећери и масти у комбинацији са стресом успоравају наш метаболизам и узрокују лошију пробаву и надутост. У овом случају пате цријева која не обављају своју примарну функцију апсорпције храњивих материја што узрокује лажну глад која доводи до преједања и на крају мањка енергије.

Савјет: У своју исхрану уврстите што више састојака који елиминишу токсине из тиела, попут лимуна, једите свјеже воће и поврће, житарице од цијелог зрна и пијте чајеве од коприве, маслачка и брезе.

  1. Мањак концентрације

Пад концентрације усред ког не само да губимо вољу за радом него смо у стању да паничимо и тиме додано погоршавамо ситуацију јесте показатељ затрованости тијела токсинима.

Савјет: Тијело је попут рачунара ком с времена на вријеме треба рестарт, не ослушкујемо ли га доћи ће до блокаде. Научите да препознате јасне симптоме које вам шаље и омогућите му одмор било које врсте вјежбањем, боравком у природи, дружењем и повећаним уносом минерала у тијело.

  1. Лош квалитет коже

Масна кожа и испуцани капилари су посљедице токсина који спречавају пролазак нутријената кроз епидерм коже чиме долази до зачепљења пора, које даље узрокује акне, бубуљице и сличне несавршености на кожи.

Савет: У своју свакодневну рутину уведите физичку активност, пилинг и масаже, јер једино на овај начин можете разбудити успавано тијело и лијену кожу.

Снажан учинак на чишћење тијела имају здрави напици. Један од њих свакако јесте напитак од ђумбира. Осим што благотворно делује на расположење и ублажава ниво стреса, ђумбир је прави мелем за желудац и цријева, а познат је и као лек против грипа и прехладе, мучнине, побољшава циркулацију и повећаве имунитет. Ако пијете ђумбиров чај, очистићете свој организам од отровног талога који се накупља у вашем тијелу.

Састојци: 4 шољице воде, 2 комада свјежег ђумбировог коријена (5 цм дебљине)

Додаци по жељи: мед и кришка лимуна.

Огулите ђумбиров коријен и исјеците га на танке кришке. Ставите ђумбир у проврелу воду и кувајте га на лаганој ватри 15-20 минута. Потом проциједите чај и додајте мед и лимун по жељи.

  1. Потреба за нездравом храном

Нездрави залогаји су навика, а повећана потреба за њима знак је како је ваше тијело у опасности и потребно му је стопирање жудње за нездравим. Токсини из хране у данашње вријеме једни су од највећих узрочника разних болести крвног система, они стопирају рад бубрега и јетре.

Савјет: Приуштите себи пет дана темељног чишћења уз свјеже цеђене сокове од воћа и поврћа, избаците угљене хидрате и месо из прехране. Не заборавите да избаците куповне сокове које можете замијенити пуно здравијим соковима од правог воћа и поврћа.

Молимо упишите Ваш коментар
Молимо упишите Ваше име

Услови коментарисања: