17. 10. 2018. 22:43

Ријешите се мучнине у путу

Велики број људи пати од болести путовања - мучнине. Једна од три особе има симптоме мучнине током вожње барем једном у свом животу. Рјешење за ово...

Израчунајте сами имате ли заиста вишак килограма

Индекс тјелесне масе (БМИ) рачуна се тако што се тежина у килограмима подијели са висином у метрима, која је дигнута на квадрат. Међутим, научници...

Махунарке потичу мршављење и снижавају лош холестерол

Уколико вам је храна богата биљним влакнима имаћете дужи осјећај ситости, ниво лошег холестерола биће нижи, а такав оброк ће вас подстаћи на мршављење. Ако...

Мали празнични трикови: Како јести све, а не угојити се

Ако сте цијеле године били дисциплиновани, редовно сте вјежбали, здраво се хранили и пазили на сваку унесену калорију, онда би заиста било штета да...

Шљиве треба да једете сваки дан!

Шљиве имају својства антиоксиданса, снижавају лоши холстерол, смањују ризик од можданог удара, рака дебелог цријева због чега се препоручује њихова свакодневна конзумација. Антиоксиданси из шљива...

Не пијте кафу на празан стомак

Јутарњи ритуал већине људи је – испијање кафе још док се “не отворе очи”, прије него што се попије вода и доручкује. То, наравно,...

Савјети за ублажавање менструалних болова

Скоро свака жена пролази кроз овај период, интезивне главобоље, болови у стомаку су само неки од симптома ПМС-а. Ово су начини на који они рјешавају...

Заштитите се од стомачних тегоба на одмору

Цијелу годину жељно ишчекујемо управо те двије седмице љета, а магичне ријечи „годишњи одмор“ код великог броја породица изискују много труда, штедње, одрицања….. И кажу...

Нана и јаја разбуђују брже од кафе

Угљени хидрати у овсеној каши споро сагоријевају због чега ће вас држати будним и пуним енергије цијело јутро, а да за неколико сати не...

Рок трајања куваних јаја?

Прво што треба да знате је да кувана јаја не морају да стоје у фрижидеру. Међутим, то не значи да могу да стоје близу...