Јагоде – “љепотице” пуне здравља

0
131

Сезона јагода је отворена и како не траје дуго, трудите се да је максимално искористите, јер су оне изузетно здраве.

Статистика каже да су ароматични плодови омиљено воће сваког другог малишана.

Богате су витамином Ц, фолном киселином и аминокиселином, због чега се препоручују као еликсир који снижава холестерол и смањују ризик од рака и срчаних болести. Јачају кости, чувају здравље очију, успоравају процес старења, имају противупални ефекат.

Јагоде су нискокалоричне и богате влакнима, па су одличне у борби са вишком килограма. Истраживања показују да, уколико се конзумирају прије тренинга, убрзавају метаболизам и утичу на сагоријевање калорија.

Kиселине у јагодама помажу у избјељивању зуба, а одличне су и као средство за његу и чишћење коже.

Услови коментарисања:

Молимо упишите Ваш коментар
Молимо упишите Ваше име