Које је доба дана најбоље за прву кафу?

0
55

Страственим љубитељима кафе немогуће изгледа дан започети без кафе.

Међутим,  стручњаци тврде да је пуно боље прву кафу попити касније у току дана. Кафа вас одмах након буђења може учинити нервозним. Ако прву кафу попијете рано ујутро, првих пар сати након буђења ћете бити веома активни, али често се догоди да усред дана постанете уморни и исцрпљени.

Након буђења, организам сам по себи производи већу количину кортизола, хормона стреса који нас разбуђује. Ако томе додате кофеин, сами ћете повећати количину хормона стреса у крви и изазвати код себе осјећај напетости.

Кад се након неколико сати велика количина кортизола истроши, наступа осјећај умора. Зато је најбоље прву јутарњу кафу попити неколико сати након буђења.

Идеално вријеме за испијање прве каве је 3 до 4 сата након буђења.

Услови коментарисања:

Молимо упишите Ваш коментар
Молимо упишите Ваше име