Намирнице за “вјечну младост”

1
514

Чудотворно средство за вјечну младост можда не постоји, али поједине намирнице могу да успоре старење.

Црвено вино

Једна чаша црвеног вина смањује ризик од кардиоваскуларних болести 32 одсто.

Чоколада

Велика количина антиоксиданата коју садржи црна чоколада смањује крвни притисак. Довољно је да дневно поједете 60 грама ове посластице.

Орашасти плодови

65 грама орашастих плодова дневно смањује ниво холестерола и ризик од кардиоваскуларних болести за 10 одсто.

Бијели лук

Ризик од стварања угрушака у крви и висок холестерол смањиће унос само једног чена дневно.

Риба

Риба помаже у спријечавању поремећаја срчаног ритма и смањује кардиоваскуларне болести за 14 одсто. Препоручено је да рибу конзумирате три пута недељно.

1 коментар

Услови коментарисања:

Молимо упишите Ваш коментар
Молимо упишите Ваше име