Загрљаји и миловање утичу на здравље

0
692

Ево како загрљаји и миловање утичу на здравље и зашто би то требало да радите више!

Јача имуни систем

Загрљаји и додири стимулишу парасимпатетички нервни систем, чиме се ослабађају окситоцин, допамин и серотонин. Ови хормони, одговорни за осјећај среће, утичу на имунитет помажући организму да се брани од болести.

Ублажава бол

У нашем организму окситоцин се ослобађа и услијед најмањег додира, а то повећава нашу толеранцију на бол. Замислите онда како утиче на организам када се грлите са вољеном особом?!

Смањује стрес

Смањење стреса услијед грљења је још један сјајан ефекат за који је заслужан окситоцин, који ће вам (као и загрљаји) помоћи да будете ближи са партнером. Осим тога, помоћи ће вам да имате више самопоуздања када се налазите у друштву.

Смањује ризик од срчаних болести

Мање стреса и мање анскиозности за које су заслужни загрљаји и мажење, значи и нижи крвни притисак. Дакле, ваше срце ће бити здравије и изложено мањем ризику од срчаних болести.

Помаже да боље спавате

Анксиозност је главни кривац за несаницу, а загрљаји и додири смањују анксиозност, што значи да ћете боље спавати!

Загрлите некога!

Услови коментарисања:

Молимо упишите Ваш коментар
Молимо упишите Ваше име