Аронија има широк спектар благотворних дејстава, а доступна је током цијеле године.
Ове чудесне бобице могу се конзумирати на различите начине – свјеже, замрзнуте, сушене, као џем, сок или сируп. Довољно је појести 200 до 300 грама дневно како бисте осјетили њене бенефите.
Истраживања су показала да аронија има снажно антиоксидативно дејство, уништавајући малигне ћелије тумора и јачајући имуни систем.
Осим тога, аронија подстиче рад штитне жлијезде, а посебно је корисна за особе које пате од поремећаја попут хипертиреозе.
Такође помаже у превенцији кардиоваскуларних болести, снижава крвни притисак и холестерол, те подстиче производњу доброг холестерола.
Ова чаробна бобица такође има позитиван утицај на јетру, умирује грчеве и болове у цријевима, смањује упалу слузнице цријева и зауставља дијареју.
Корисна је и код упале уринарног тракта, чинећи је правим чудом природе за цјелокупно здравље организма.
Бобице ће бити зреле крајем љета или почетком јесени. Тада можете одабрати бобице и јести их свјеже са грма, било сирове или прерађене на много различитих начина.
Редовно конзумирање бобица пружа потенцијалне здравствене предности против старења и неуролошких обољења, упале, дијабетеса и бактеријских инфекција.
Сибирска аронија
Сибирска аронија се назива још и црна аронија или сибирска боровница – будући да подсјећа на боровницу и може да толерише веома ниске температуре.
Поријекло
Сибирска аронија је мали, листопадни грм, висине око 5-8 м, који води порекло из северно-америчких предела који су познати као веома хладни. У Сибир је доспјела управо из сјеверне Америке.
Бобице сибирске ароније су богат извор антиоксиданаса, и то прије свега антоцијана. Из тог разлога се нарочито сибирска аронија цијени као невјероватан природни лијек за многе болести и стања.
Аронија као лијек (из народне медицине) има низ предности, прије свега, захваљујући свом антиоксидативном, против-упалном и антибактеријском дејству.
Може да се користи за побољшање општег здравственог стања и за спречавање ризика од настанка многих болести, преноси Крстарица.
