Људи који спавају дуже током викенда имају до 20 одсто мање шансе да развију срчана обољења у поређењу са онима који то не раде, показало је ново истраживање.
Надокнадити пропуштене сате сна током викенда може бити корисније него што се чини, преноси "Juronjuz".
Стручњаци су утврдили да је чак и само стајање или спавање боље за здравље срца од сједења. Нова открића представљена су на састанку Европског кардиолошког друштва.
- Надокнађивање сна у довољној мјери повезано је са мањим ризиком од срчаних болести - рекао је Јанџун Сонг, аутор студије из Националног центра за кардиоваскуларне болести у Пекингу.
Он је додао да је бенефит још израженији код особа које током радних дана не спавају довољно.
Према америчким Центрима за контролу и превенцију болести, одрасли који спавају мање од седам часова сваке ноћи имају већу вјероватноћу да доживе здравствене проблеме који утичу на срце, укључујући ризик од срчаних болести, срчаног и можданог удара.
У студији су кориштени подаци од готово 91.000 људи из велике базе података са здравственим информацијама у Великој Британији да би се процијенило да ли спавање током викенда утиче на ризик од срчаних обољења.
Истраживачи су закључили да су неиспавани они који су пријавили да спавају мање од седам сати ноћу, што чини 19.816 учесника или око 22 одсто од укупног броја.
Свака четврта особа бира да мање спава да би била пред екранима, откривено је у одвојеној студији у Француској.
