Претрага вијести: сан
Љепота и здравље
Колико нам је сна потребно за "успјешно старење"? Колико нам је сна потребно за "успјешно старење"?
Сви желимо да „остаримо успјешно“ са што је могуће мање здравствених проблема. Нова студија указује на то да спавање седам часова или више свакога дана може да у значајној мјери допринесе том циљ...
Љепота и здравље
Ево колико сати је препоручено да спавамо у току дана Ево колико сати је препоручено да спавамо у току дана
На основу различите животне доби, љекари су дали вријеме које је иделно одспавати како би организам савршено функционисао.
Спавање је саставни дио нашег живота. Помаже нам да се регенеришемо и д...
Храна и пиће
Намирнице које можете јести пред спавање, а да вам не праве проблем Намирнице које можете јести пред спавање, а да вам не праве проблем
Оброк прије спавања, иако није најбоља опција понекад је потребан. Ако сте гладни навече мораћете нешто појести, стога је најбоље посегнути за здравим намирницама које ће побољшати квалитету сна....
Живот и стил
Свакодневне навике које су штетне за наше ментално здравље Свакодневне навике које су штетне за наше ментално здравље
Свако ко се бори са емоцијама које није у стању да држи под контролом, нарочито са анксиозношћу и незадовољством, требало би да размисли о свакодневним навикама и да у њима потражи разлоге за нер...
Љепота и здравље
Како се ријешити лоших навика због којих се будите уморни? Како се ријешити лоших навика због којих се будите уморни?
Иако нам је сан свима потребан, многи не успијевају сваку ноћ квалитетно се наспавати и често се буде уморни и троми.
У наставку вам доносимо најчешће лоше навике спавања, шта оне значе и како и...
