Састојци: 2 јабуке огуљене и нарезане на танке кришке, 1/2 шоље бадемовог брашна, 1/2 шоље  зобеног брашна, 1 кашичица прашка за пециво, 1/4 шоље кокосовог уља, 6 кашичица  јаворовог сирупа...