Тромбоза је опасно стање које се јавља када су крвни судови зачепље крвним угрушцима. Тада постоји опасност да се крвни угрушак откине и блокира доток крви у виталне органе.

Међутим, постоји навика која помаже у спречавању стварања крвних угрушака. Како тврди кардиолог Дарина Курбанова, важно је пити најмање литар и по воде дневно те се кретати.

- Сваких 40 до 50 минута направите кратке вјежбе истезања. Ове препоруке посебно би се требале придржавати особе које су дуго у усправном положају или сједе за канцеларијским столом - рекла је она.

Имајте на уму да се дневне потребе за водом разликују у зависности од пола, старосне доби, нивоа тјелесне активности, али и времена. Норма од једног и по до два литра воде дневно је просјек, а љекар вам може помоћи да израчунате тачну количину која ће вам одговарати, преноси Индеx.хр.

Такође је важно не боравити под ужареним сунцем те контролисати крвни притисак.​