Кардиолог тврди да ова навика спречава стварање крвних угрушака

24.06.2024. 20:32
0
ИЗВОР: nezavisne.com

Тромбоза је опасно стање које се јавља када су крвни судови зачепље крвним угрушцима. Тада постоји опасност да се крвни угрушак откине и блокира доток крви у виталне органе.

Међутим, постоји навика која помаже у спречавању стварања крвних угрушака. Како тврди кардиолог Дарина Курбанова, важно је пити најмање литар и по воде дневно те се кретати.

- Сваких 40 до 50 минута направите кратке вјежбе истезања. Ове препоруке посебно би се требале придржавати особе које су дуго у усправном положају или сједе за канцеларијским столом - рекла је она.

Имајте на уму да се дневне потребе за водом разликују у зависности од пола, старосне доби, нивоа тјелесне активности, али и времена. Норма од једног и по до два литра воде дневно је просјек, а љекар вам може помоћи да израчунате тачну количину која ће вам одговарати, преноси Индеx.хр.

Такође је важно не боравити под ужареним сунцем те контролисати крвни притисак.​

Коментари 0
Повезане вијести
Шта урадити код уједа стршљена Шта урадити код уједа стршљена
Како кисела вода утиче на организам Како кисела вода утиче на организам
Повећава се број алергичних на полен, погађа све старосне групе Повећава се број алергичних на полен, погађа све старосне групе
Најчитаније
  • Отмица српских рудара у "Белаћевцу" - почетак кампање масовног злочина над Србима
    20h 28m
    0
  • Конфереција беба у Палама окупила 255 малишана, најмлађа Софија Томаш (ФОТО)
    11h 9m
    0
  • "И кад нам мушке узмете животе гробови наши бориће се са вама"
    19h 15m
    0
  • Поход на Кланац – Почаст палим борцима Касиндолског батаљона
    22h 39m
    0
  • Злочин без метка: Село у којем су без милости заклана дјеца
    22h 3m
    3