Institut za javno zdravstvo Republike Srpske preporučio je građanima da se tokom perioda visokih temperatura posebno brinu o hidrataciji organizma, ograniče konzumaciju kofeinskih i alkoholnih pića, te u ishranu uvrste više svježeg voća i povrća.

Načelnik Službe za higijenu u Institutu za javno zdravstvo Republike Srpske Vesna Rudić Grujić izjavila je za Srnu da je u vrelim danima važno rashladiti organizam i unositi dovoljne količine tečnosti, naglašavajući da je voda najbolji izbor.

- Preporuka je da se smanji unos kofeinskih napitaka i alkoholnih pića jer djeluju kao diuretici, odnosno uslovljavaju dodatni gubitak vode. Osobama starijim od 65 godina savjetuje se da često piju tečnost - rekla je Grujićeva i dodala da i ishranu treba prilagoditi vremenskim uslovima.

Ona je istakla da bi ishrana trebalo da bude zasnovana na djelimično obrađenim žitaricama, uz veći unos povrća, voća, ribe, bijelog mesa i fermentisanih mliječnih proizvoda. Istovremeno, preporučuje se izbjegavanje pretjerano slatke, masne i začinjene hrane, kao i suhomesnatih proizvoda i brze hrane.

Grujićeva je ukazala i na značaj zaštite od UV zračenja, naglasivši da primjena mjera zaštite ne treba da bude razlog za duže zadržavanje na suncu.

- Neophodno je i smanjiti intenzitet fizičke aktivnosti ili skraćenje vremena izloženosti dejstvu povišene ambijentalne temperature - zaključila je ona.

Prema prognozi, tokom vikenda u Republici Srpskoj očekuje se pretežno sunčano i veoma toplo vrijeme, uz najvišu dnevnu temperaturu od 34 do 41 stepen Celzijusov, dok će u višim predjelima biti oko 29 stepeni, prenosi Srna.

Visoke temperature zadržaće se i početkom naredne sedmice. U ponedjeljak, 3. avgusta, prognozira se sunčano i vruće vrijeme sa dnevnom temperaturom od 33 do 40 stepeni, a slični vremenski uslovi očekuju se i u utorak, 4. avgusta, kada će temperatura dostizati između 34 i 40 stepeni Celzijusovih, dok će u planinskim krajevima biti oko 29 stepeni.