Институт за јавно здравство Републике Српске препоручио је грађанима да се током периода високих температура посебно брину о хидратацији организма, ограниче конзумацију кофеинских и алкохолних пића, те у исхрану уврсте више свјежег воћа и поврћа.

Начелник Службе за хигијену у Институту за јавно здравство Републике Српске Весна Рудић Грујић изјавила је за Срну да је у врелим данима важно расхладити организам и уносити довољне количине течности, наглашавајући да је вода најбољи избор.

- Препорука је да се смањи унос кофеинских напитака и алкохолних пића јер дјелују као диуретици, односно условљавају додатни губитак воде. Особама старијим од 65 година савјетује се да често пију течност - рекла је Грујићева и додала да и исхрану треба прилагодити временским условима.

Она је истакла да би исхрана требало да буде заснована на дјелимично обрађеним житарицама, уз већи унос поврћа, воћа, рибе, бијелог меса и ферментисаних млијечних производа. Истовремено, препоручује се избјегавање претјерано слатке, масне и зачињене хране, као и сухомеснатих производа и брзе хране.

Грујићева је указала и на значај заштите од УВ зрачења, нагласивши да примјена мјера заштите не треба да буде разлог за дуже задржавање на сунцу.

- Неопходно је и смањити интензитет физичке активности или скраћење времена изложености дејству повишене амбијенталне температуре - закључила је она.

Према прогнози, током викенда у Републици Српској очекује се претежно сунчано и веома топло вријеме, уз највишу дневну температуру од 34 до 41 степен Целзијусов, док ће у вишим предјелима бити око 29 степени, преноси Срна.

Високе температуре задржаће се и почетком наредне седмице. У понедјељак, 3. августа, прогнозира се сунчано и вруће вријеме са дневном температуром од 33 до 40 степени, а слични временски услови очекују се и у уторак, 4. августа, када ће температура достизати између 34 и 40 степени Целзијусових, док ће у планинским крајевима бити око 29 степени.