Pretraga vijesti: magnezijum
Ljepota i zdravlje
Zašto je magenzijum važan i za srce i za kosti? Zašto je magenzijum važan i za srce i za kosti?
Magnezijum "podržava" mišiće, odgovoran je za rad srca, poboljšava san i mentalno zdravlje. Doziranje je važno, kao i vrijeme uzimanja - ako ga konzumiramo kao dodatak ishrani. Izvori magneziju...
Ljepota i zdravlje
Da li magnezijum pomaže kod bolova u koljenu? Da li magnezijum pomaže kod bolova u koljenu?
Preporučeni dnevni unos magnezijuma za zdravu odraslu ženu je 350 miligrama, a za odraslog muškarca, trudnice i dojilje 450 miligrama.
Magnezijum je neobično važan mineral za mnoge organske siste...
