Поред урођених гена, свакодневна исхрана и начин живота играју важну улогу у брзини старења организма.

Код жена је овај процес, без дилеме, природни непријатељ број један, а одређене намирнице није пожељно конзумирати ако сте прешли старосну границу од 40 година.

Како бисте задржали младолики изглед ово су намирнице којих се морате одрећи:

Пржена храна

У процесу пржења хране емитује се пуно штетних материја, а те супстанце не само да изазивају рак, већ и убрзавају процес старења станица у ткивима.

Осим тога, пржена храна води ка прекомјерној тежини и гојазности те ствара вишак масног ткива који може утицати на метаболизам и хормоналне процесе, оштетити ткива и рад органа те самим тим и убрзати процес старења.

Сокови

Редовна конзумација шећера не само да повећава обим струка, већ узрокује и прерано старење.

Наиме, еластична влакна коже се почињу убрзано разграђивати, појављују се боре и флеке, што посебно утиче на старији изглед.

Исхрана с високим садржајем шећера може успорити и рад мождане активности, оштетити памћење и изазвати деменцију.

Конзервисана храна

Иако је једноставна за употребу, током прераде хране за конзервисање се користи пуно штетних адитива, соли или шец́ера.

Дуготрајна употреба конзервиране хране не само да је јако штетна за здравље, већ и убрзава дегенерацију и старење свих ткива.

Производи од прерађеног меса

Прерађени месни производи с високим садржајем соли оштец́ују слузницу желуца, повећавају оптерећење бубрега, крвни притисак те штете свим органима и на крају убрзавају процес старења.