Pored urođenih gena, svakodnevna ishrana i način života igraju važnu ulogu u brzini starenja organizma.
Kod žena je ovaj proces, bez dileme, prirodni neprijatelj broj jedan, a određene namirnice nije poželjno konzumirati ako ste prešli starosnu granicu od 40 godina.
Kako biste zadržali mladoliki izgled ovo su namirnice kojih se morate odreći:
Pržena hrana
U procesu prženja hrane emituje se puno štetnih materija, a te supstance ne samo da izazivaju rak, već i ubrzavaju proces starenja stanica u tkivima.
Osim toga, pržena hrana vodi ka prekomjernoj težini i gojaznosti te stvara višak masnog tkiva koji može uticati na metabolizam i hormonalne procese, oštetiti tkiva i rad organa te samim tim i ubrzati proces starenja.
Sokovi
Redovna konzumacija šećera ne samo da povećava obim struka, već uzrokuje i prerano starenje.
Naime, elastična vlakna kože se počinju ubrzano razgrađivati, pojavljuju se bore i fleke, što posebno utiče na stariji izgled.
Ishrana s visokim sadržajem šećera može usporiti i rad moždane aktivnosti, oštetiti pamćenje i izazvati demenciju.
Konzervisana hrana
Iako je jednostavna za upotrebu, tokom prerade hrane za konzervisanje se koristi puno štetnih aditiva, soli ili šećera.
Dugotrajna upotreba konzervirane hrane ne samo da je jako štetna za zdravlje, već i ubrzava degeneraciju i starenje svih tkiva.
Proizvodi od prerađenog mesa
Prerađeni mesni proizvodi s visokim sadržajem soli oštećuju sluznicu želuca, povećavaju opterećenje bubrega, krvni pritisak te štete svim organima i na kraju ubrzavaju proces starenja.
