Невјероватан свијет биљака има толико тога да понуди и неке од њих се сматрају за природна чуда.

Једна од области на коју имају посебан утицај је превенција здравља јетре. Постоје разне ствари које могу утицати на здравље ваше јетре, а највише су то штетни нивои изложености токсинима и алкохол (може се развити алкохолна масна јетра од само четири пића дневно за мушкарце и два за жене, што касније доводи до упале јетре, цирозе, па чак и рака јетре). С друге стране постоје и многе биљке које могу бити љековите. Ово је списак најефикаснијих, пише Тимес оф Индиа.

Куркума

Куркума садржи куркумин, снажан антиоксиданс познат по својим антиинфламаторним својствима, кључним за опште здравље јетре.

Додајте у јела, правите млијеко са куркумом прије спавања – то је веома укусан начин да се подмладите јетру.

Млијечни чичак

Додатак млијечног чичка је одличан начин детоксикације јетре. Млијечни чичак је познат по својој способности да подржи функцију јетре помажући у процесу детоксикације. Пијуцкајте чај од чичка као умирујући тоник за јетру.

Једноставно скувајте осушене листове чичка или користите готове кесице чаја за диван напитак који побољшава здравље.

Коријен маслачка

Додајте свјеже листове маслачка у салату. Зеленило маслачка богато је витаминима и минералима, а њихова природна горчина подстиче варење и подржава здравље јетре. Скувајте шољу чаја од коријена маслачка да бисте убрзали природни процес детоксикације јетре. Чај од коријена маслачка познат је по својим својствима помажући у елиминацији токсина из јетре и бубрега.

Ђумбир

Гдје год можете ставите кришке ђумбира и добићете освјежавајући напитак који ревитализује јетру. Ђумбир није само додатак укуса, већ и помаже у смањењу оксидативног стреса и упале у јетри. Нарендајте свјеж ђумбир у помфрит да бисте додали укус и побољшали здравље јетре. Природна једињења ђумбира су повезана са побољшаном функцијом јетре и смањеним ризиком од  њеног обољења.

Алое вера

Додајте гел алое вере у своје јутарње смутије да бисте побољшали јетру. Алое вера је одлична за детоксикацију јетре и пробаву, преноси Политикин магазине.

Коријен сладића

Коријен сладића има антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу допринијети здрављу јетре. Изаберите суплементе из коријена сладића који нуде оптималне резултате.

Ни

Жваћите листове нима, они су снажан антиоксиданс и одличан избор за здравију јетру.