Ако редовно пијете сок од краставаца ојачаћете имунитет и смршати

26.12.2021. 10:40
0
ИЗВОР: Srpskainfo.com

Киселе краставце или волите или мрзите. А ако их волите, онда морате да волите и сок у којем су стајали. Ако га редовно пијете, вашем тијелу десиће се ових седам ствари.

Мање ће вам се грчити мишићи ногу

Истраживање објављено у журналу “Medicine&Science in Sports&Exercise” каже да трећина сока киселих краставаца изузетно помаже у олакшавању тегоба код грчења мишића, много боље од обичне воде.

Одлично је за пробаву

Будући да је у питању ферментисан напитак, јасно је да је више него здраво за очување здраве цријевне флоре.

Помаже код менструалних грчева

Будући да ова течност има моћ да поврати и очува ниво електролита у крви, практично одмах након што је попијете грчеви ће готово нестати.

Контролише ниво шећера у крви

Ово се односи на људе који пате од дијабетеса типа 2. Наравно, неће замијенити терапију, али ће умногоме помоћи, кажу стручњаци.

Повећава имунитет

Како ова течност има висок удио витамина Ц и Е, два антиоксиданта веома важна за имуни систем.

Може да вам помогне да смршате

Људи који вежбају обично дају себи више одушка него што могу, па тако послије или пре вјежбања попију комерцијална пића за опоравак, која су пуна калорија а састав им је исти као и код сока од киселог краставца. Дакле, рачуница је јасна.

Може да смањи холестерол

Опет, као и код дијабетеса, то никако не значи да може да вам замијени терапију, али добра ствар код сока од киселих краставаца је то што ће вам утолити жељу за сланим а да вам притом у тијело неће унети лош холестерол.

Коментари 0
Повезане вијести
Бијелог лука у Српској нема до увозног Бијелог лука у Српској нема до увозног
Превише витамина Ц може да узрокује нежељене ефекте Превише витамина Ц може да узрокује нежељене ефекте
Недостатак витамина "Д" глобални здравствени проблем Недостатак витамина "Д" глобални здравствени проблем
Најчитаније
  • Дојаве о бомбама на више локација у Источном Сарајеву
    5h 33m
    0
  • Ухапшено лице из Источног Новог Сарајева због наношења тјелесних повреда
    4h 44m
    0
  • Крађа у Палама
    5h 47m
    0
  • Нестао Милош Граховац из Невесиња
    4h 48m
    0
  • Ухапшено лице осумњичено за промет наркотицима у Источном Сарајеву
    1h 21m
    0