Додајте само један састојак у пржена јаја и добићете праву бомбу за здравље

10.11.2024. 13:51
0
ИЗВОР: glassrpske.com

Ако јаја припремате са спанаћем, помоћи ћете јачање срца и обнављање коже, кажу стручњаци.

Сви знају да су јаја веома корисна за организам, а ако сте само једном погледали цртаћ о морнару Попају, јасно вам је и да је спанаћ својеврсна „бомба“ за здравље. А знате ли шта вашем тијелу ради ова комбинација?

Одвојено, ове две намирнице имају низ корисних својстава. Јаја подижу енергију, као и добар холестерол у крви, смањују ризик од можданог удара, побољшавају вид итд. Спанаћ је добар избор код дијабетеса, богат је гвожђем, помаже да се смањи ризик од кардиоваскуларних болести…

А комбинација ове двије намирнице само појачава њихова „магична својства“, а нутриционисти издвајају јачање имунитета као највећи бенефит ова два састојка. Осим тога, ова комбинација штити организам од срчаног удара, снижава крвни притисак, јача зубе и обнавља кожу, а такође смањује ризик од можданог удара.

Свакодневна употреба таквог јела ће побољшати ефекат, јаја су такође веома корисна за дјецу. Овакав доручак ће вам дати енергију и помоћи вам да у добром расположењу и пуни елана започнете дан.

Коментари 0
Повезане вијести
Правила облачења које треба да научите (ФОТО) Правила облачења које треба да научите (ФОТО)
Помоћу ових савјета хљеб ће дуже задржати свјежину Помоћу ових савјета хљеб ће дуже задржати свјежину
Анксиозност или предосјећај? Када нас тијело упозорава на опасност? Анксиозност или предосјећај? Када нас тијело упозорава на опасност?
Најчитаније
  • Дан српског јединства, слободе и националне заставе
    1h 24m
    0
  • Агата Кристи - најпродаванији аутор детективских романа свих времена
    1h 16m
    0
  • На регионалном сајму у Рогатици више од 200 излагача
    20h 2m
    0
  • "Судбину овог дијела фронта рјешавају нож и срце јуначко": Дан када је пробијен Солунски фронт
    23h 29m
    0
  • Момчило Крајишник - Први предсједник Народне скупштине
    1h 4m
    0