Додајте само један састојак у пржена јаја и добићете праву бомбу за здравље

10.11.2024. 13:51
0
ИЗВОР: glassrpske.com

Ако јаја припремате са спанаћем, помоћи ћете јачање срца и обнављање коже, кажу стручњаци.

Сви знају да су јаја веома корисна за организам, а ако сте само једном погледали цртаћ о морнару Попају, јасно вам је и да је спанаћ својеврсна „бомба“ за здравље. А знате ли шта вашем тијелу ради ова комбинација?

Одвојено, ове две намирнице имају низ корисних својстава. Јаја подижу енергију, као и добар холестерол у крви, смањују ризик од можданог удара, побољшавају вид итд. Спанаћ је добар избор код дијабетеса, богат је гвожђем, помаже да се смањи ризик од кардиоваскуларних болести…

А комбинација ове двије намирнице само појачава њихова „магична својства“, а нутриционисти издвајају јачање имунитета као највећи бенефит ова два састојка. Осим тога, ова комбинација штити организам од срчаног удара, снижава крвни притисак, јача зубе и обнавља кожу, а такође смањује ризик од можданог удара.

Свакодневна употреба таквог јела ће побољшати ефекат, јаја су такође веома корисна за дјецу. Овакав доручак ће вам дати енергију и помоћи вам да у добром расположењу и пуни елана започнете дан.

Коментари 0
Повезане вијести
Помоћу ових савјета хљеб ће дуже задржати свјежину Помоћу ових савјета хљеб ће дуже задржати свјежину
Анксиозност или предосјећај? Када нас тијело упозорава на опасност? Анксиозност или предосјећај? Када нас тијело упозорава на опасност?
Како траума из дјетињства обликује нашу будућност? Како траума из дјетињства обликује нашу будућност?
Најчитаније
  • Сјећање на убијене цивиле у селу Пресјеница
    23h 40m
    11
  • ВиК Источно Сарајево: Ванредно обавјештење
    17h 7m
    0
  • Изгорјело возило у мјесту Клек
    12h 47m
    0
  • Чувајмо сјећање на невино страдале Србе у средњем Подрињу и Бирчу
    18h 49m
    2
  • Зија Диздаревић и Звонимир Шубић, писци о којима се ћути (ФОТО)
    18h 28m
    0