Dodajte samo jedan sastojak u pržena jaja i dobićete pravu bombu za zdravlje

10.11.2024. 13:51
0
IZVOR: glassrpske.com

Ako jaja pripremate sa spanaćem, pomoći ćete jačanje srca i obnavljanje kože, kažu stručnjaci.

Svi znaju da su jaja veoma korisna za organizam, a ako ste samo jednom pogledali crtać o mornaru Popaju, jasno vam je i da je spanać svojevrsna „bomba“ za zdravlje. A znate li šta vašem tijelu radi ova kombinacija?

Odvojeno, ove dve namirnice imaju niz korisnih svojstava. Jaja podižu energiju, kao i dobar holesterol u krvi, smanjuju rizik od moždanog udara, poboljšavaju vid itd. Spanać je dobar izbor kod dijabetesa, bogat je gvožđem, pomaže da se smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti…

A kombinacija ove dvije namirnice samo pojačava njihova „magična svojstva“, a nutricionisti izdvajaju jačanje imuniteta kao najveći benefit ova dva sastojka. Osim toga, ova kombinacija štiti organizam od srčanog udara, snižava krvni pritisak, jača zube i obnavlja kožu, a takođe smanjuje rizik od moždanog udara.

Svakodnevna upotreba takvog jela će poboljšati efekat, jaja su takođe veoma korisna za djecu. Ovakav doručak će vam dati energiju i pomoći vam da u dobrom raspoloženju i puni elana započnete dan.

Komentari 0
Povezane vijesti
Tri najbolja sastojka za njegu kože tokom zime Tri najbolja sastojka za njegu kože tokom zime
Ovo su gume koje trebate izbjegavati Ovo su gume koje trebate izbjegavati
Za zdravlje mozga važno je u koje doba dana vježbate Za zdravlje mozga važno je u koje doba dana vježbate
Najčitanije
  • Manastir Veselinje i Glamočki novomučenici (VIDEO)
    10h 39m
    0
  • Preminula mlada reprezentativka BiH
    2h 56m
    0
  • Običaj koji uoči Aranđelovdana Srbi ne preskaču
    23h 15m
    0
  • Pogledajte kako izgleda kuća u kojoj se krio Alija Balijagić
    1h 20m
    0
  • Magistralni putevi očišćeni, dalekovodi bez napona
    10h 52m
    0