Све што једемо утиче на наше здравље, иако су неке намирнице разорније од других, објашњавају кардиолози. Храна која зачепљује артерије узрокује да наша тијела производе холестерол, који се комбинује са другим супстанцама и формира тромб. С временом то доводи до сужавања артерија и самим тим до озбиљних проблема као што су хипертензија, срчана обољења, мождани удар и друга по живот опасна стања.

Управо због тога је толико важно да се фокусирамо на здраву и правилну исхрану умјесто на конзумацију одређених намирница за које је доказано да штете здрављу наших артерија, а самим тим и здрављу нашег срца и цијелог система крвотока. Ове намирнице су сљедеће:

путер или маргарин,

пуномасно млијеко и кајмак,

сладолед,

масни сир,

пржена храна,

црвено месо,

производи од прерађевина (кобасица, салама, виршле),

пециво.

Кардиолози објашњавају да ове намирнице садрже велике количине масти и соли, а то доводи до зачепљења артерија и других сродних здравствених проблема. Иако их не морамо у потпуности избегавати, они тврде да ипак треба да минимизирамо њихову потрошњу.