Tokom posljednjih godinu dana morali smo da se prilagodimo svijetu koji se brzo mijenja, ali neke od naših novostečenih navika vrijedi zadržati kada se pandemija završi.
Neka naša ponašanja su imala koristi za životnu sredinu, poput kupovine lokalnih proizvoda, smanjenja broja dnevnih putovanja i manjeg letenja avionom. Druge navike su nam smanjile šanse za zarazu drugim bolestima. Ali zadržavanje tih navika je lakše reći nego učiniti.
- Vjerovatnoća sticanja navike u velikoj mjeri zavisi od toga koliko je jedinstvena u poređenju sa drugim navikama koje imamo, rekao je Art Markman, profesor na Odsjeku za psihologiju Univerziteta u Teksasu u Austinu.
Stvaranje nove navike može biti relativno lako ako ta navika nema konkurenciju, rekao je on, kao što je učenje vožnje automobila do posla u novom gradu. S druge strane, mnogo je teže zdravo se hraniti kada vaš supružnik uživa u pečenju.
- Već imate puno uspomena na ono što radite u kuhinji i trpezariji, tako da se sva ta ostala sjećanja takmiče sa novom navikom koju pokušavate da stvorite - rekao je Markman.
- Ključ prenošenja navika u postpandemijski svijet je predviđanje potencijalnih prepreka, dodao je on.
Markman je primijetio da su neki ljudi vrijeme koje bi inače potrošeno na svakodnevno putovanje iskoristili za vježbanje.
- Ako se vrate na posao u kancelariji i bude im oduzeto vrijeme, mogli bi da pronađu teretanu u blizini svog posla kako bi nastavili sa zdravom navikom, rekao je on.
- Mnogo ljudi je manje putovalo avionom ili automobilom, što je pozitivno uticalo na životnu sredinu - rekla je Sabina Šaik, direktor Programa za globalno okruženje Univerziteta u Čikagu.
Kada ljudi manje voze, ima više prostora i sigurnosti za biciklizam i šetnju.
Kako se stare i nove navike sudaraju sa polaganim ponovnim otvaranjem svijeta, evo nekoliko navika koje treba zadržati i dugo nakon završetka pandemije.
Kupovina lokalnih proizvoda
Kada je svijet zapeo, mnogi ljudi su se okrenuli pijacama i drugim malim preduzećima kako bi kupili prijeko potrebne proizvode.
Kupovina hrane koja se uzgaja lokalno pomaže smanjenju zagađenja ugljen-dioksidom, navodi se u izvještaju vlade Alberte u Kanadi.
Dio emisije gasova sa efektom staklene bašte dolazi od prevoza kojim hrana stiže do odredišta. Zakoni nekih država kažu da „lokalni ili regionalno proizvedeni poljoprivredni prehrambeni proizvod“ označava proizvod koji putuje manje od 650 kilometara od mjesta porijekla do mjesta na kome se prodaje ili proizvod koji se prodaje u državi koja ga je proizvela.
Smanjenje putovanja na posao
Kada je pandemija zatvorila mnoge kancelarije, ljudi su brzo skočili na internet da bi nastavili da rade virtuelno.
Amerikanci su prešli skoro 37 milijardi manje kilometara u junu 2020. u poređenju sa istim mjesecom 2019. godine, navodi Federalna uprava za auto-puteve SAD. Agencija za zaštitu životne sredine SAD procjenjuje da tipično putničko vozilo godišnje emituje oko 4,6 tona ugljen-dioksida.
Primjećeno je da ljudi mnogo više šetaju do obližnjih prodavnica što je još jedna korist za životnu sredinu.
Rad od kuće nekoliko dana u sedmici mogao bi značajno smanjiti emisiju ugljen-dioksida.
Smanjenje putovanja avionom
Avio-kompanije su bile jedna od najteže pogođenih industrija tokom pandemije, sa otkazanim letovima zbog straha od Covid-19 i ograničenjem putovanja. Samo u SAD, avio-kompanije su prevezle 70% manje putnika u avgustu 2020. godine u odnosu na isti mjesec 2019. godine.
Ne kažemo da ne biste nikako trebali da letite avionom, ali neka poslovna putovanja mogla bi da zamijene video-konferencijski pozivi.
Kvalitet vazduha se poboljšao širom svijeta pod ograničenjima pandemije, što je dobrim dijelom bilo zbog smanjenja putovanja. Međutim, kvalitet vazduha polako počinje da se pogoršava kako se mjesta otvaraju.
Letenje trenutno čini 2% globalnih emisija ugljen-dioksida - i taj broj raste.
Provođenje vreme sa najbližima
Kada je pandemija počela, postalo je znatno teže, ili u nekim slučajevima nemoguće, uživo vidjeti voljene osobe. Porodice koje su živjele u istom domaćinstvu provodile su vrijeme zajedno i često su zajedno učestvovale u aktivnostima poput pečenja hljeba i slaganja slagalica.
Takođe, rad od kuće je porodicama pružio priliku da zajedno uživaju u večerama.
Pored produženog vremena, zajedničke večera su takođe pokazale pozitivnu povezanost sa konzumiranjem voća i povrća, prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Nutrition Education and Behavior.
Provođenje vremena u prirodi
Mnogi od nas su bježali u brda - u nekim slučajevima i bukvalno - kada se Covid-19 uvukao u naše gradove.
Pored bjekstva, istraživanje prirode donosi i koristi za fizičko i mentalno zdravlje, prema studiji iz 2019. objavljenoj u časopisu Scientific Reports. Od pojedinaca koji su prijavili da provode najmanje dva sata nedjeljno u prirodi, samo je svaki sedmi prijavio loše zdravstveno stanje.
Djeca takođe ubiru blagodati redovnog boravka u prirodi, pokazalo je istraživanje objavljeno u časopisu Frontiers in Psichology. Istraživači su otkrili da su djeca koja su prijavila osjećaj povezanosti sa prirodom bila više altruistična i postigla visoke ocjene na skali sreće.
Nošenje maske kada ste bolesni
Prije pandemije, ljudi su rijetko nosili masku kada bi bolovali grip. U mjesecima nakon pandemije, maske su se počele kupovati masovno, nakon što su izdate smjernice da nošenje maske može smanjiti šanse za prenošenje Covid-19 drugima.
Nošenje maske takođe može značajno smanjiti širenje virusa gripa, prema studiji iz 2013. objavljenoj u PLOS Pathogens.
Centar za kontrolu bolesti SAD je 2020. godine objavio izvještaj o naglom smanjenju aktivnosti gripa u Sjedinjenim Državama. Smanjenje su pripisali činjenici da se u velikoj mjeri poštuju mjere bezbjednosti Covid-19.
