Зашто би чешће требало да једете киселе краставце

26.10.2020. 22:00
0
ИЗВОР: Novosti rs.

Готово да и не постоји домаћинство у чијем се фрижидеру не крије барем једна теглица киселих краставаца.

И док је салата од свјежег поврћа прилог број један, ове киселе посластице итекако би се требале наћи у вашем менију.

Ево и зашто.

Кисели краставчићи садрже велику количину воде, протеине, врло мало масноће и прехрамбена влакна.

Исто тако, ове киселе грицкалице богати су извор минерала међу којима су и гвожђе, калијум, натријум и фосфор. Садрже и витамине попут витамина Ц, А, Б-6, Б-12, рибофлавин, ниацин, и тиамин.

Све споменуте нутритивне вриједности ово једноставно припремљено поврће чини врло здравим и корисним за наше тијело.

1. Снажан су антиоксиданс - штите тјело од слободних радикала - нестабилних хемикалија које оштећују ћелије у нашем организму.

2. Изврстан су пробиотик - балансирају пробаву и убрзавају стварање добрих бактерија које су кључан део наше здраве пробаве.

3. Чувају јетру - осим што побољшавају пробаву, кисели краставци штите и јетру и помажу јој да се филтрирају токсини из организма.

4. Спречавају настанак чира на желуцу - чир је унутарња рана на зиду желуца, односно оштећење мембране узроковано киселинама. Кисели краставчићи штите желудац и спречавају настајање чирева.

5. Помажу код дијабетеса - истраживање је показало како кисели краставчићи стабилизирају ниво хемоглобина - протеина у црвеним крвним зрнцима које преносе кисеоник. Киселост краставчића помаже и у контроли дијабетеса.

Коментари 0
Повезане вијести
Најукуснији домаћи бургер, спрема се за 10 минута Најукуснији домаћи бургер, спрема се за 10 минута
Рецепт дана: Зафрканци са сиром Рецепт дана: Зафрканци са сиром
Рецепт за домаћи џем од шљива Рецепт за домаћи џем од шљива
Најчитаније
  • Погледајте како је изгледао живот у Сарајеву 1920. године (ВИДЕО)
    1h 26m
    4
  • Миличевић неће да се врати на чело СДС-а, ко су фаворити да га замијене?
    11h 49m
    0
  • Смртно страдао возач камиона на путу према Гацку
    7h 19m
    4
  • Ко су министри 18. сазива Владе Републике Српске
    9h 6m
    2
  • Обустављен саобраћај на путу Фоча-Гацко због саобраћајне незгоде
    7h 59m
    0