Ананас је бразилско воће које се састоји од велике количине воде, али то не значи да му недостаје храњивих састојака.

Он је извор јода, витамина Ц, органских киселина и бромелаина.

Ананас је међу најукуснијим тропским плодовима који постоје. Може се конзумирати свјеж, куван или конзервиран и у било које доба дана. За доручак може бити дио смутија, мафина или се појести свјеж уз уобичајени доручак. За ручак може бити дио вегетаријанског бургера или сендвича с пилетином, док се за вечеру може динстати са рижом или испећи на роштиљу и додати рибљим такосима.

Ево неколико разлога због којих бисте већ данас требали појести мало ананаса:

• одличан је за пробаву
• доприноси правилном раду јетре
• помаже у борби против анемије
• његује коже
• има антидиуретски учинак.