Ananas je brazilsko voće koje se sastoji od velike količine vode, ali to ne znači da mu nedostaje hranjivih sastojaka.

On je izvor joda, vitamina C, organskih kiselina i bromelaina.

Ananas je među najukusnijim tropskim plodovima koji postoje. Može se konzumirati svjež, kuvan ili konzerviran i u bilo koje doba dana. Za doručak može biti dio smutija, mafina ili se pojesti svjež uz uobičajeni doručak. Za ručak može biti dio vegetarijanskog burgera ili sendviča s piletinom, dok se za večeru može dinstati sa rižom ili ispeći na roštilju i dodati ribljim takosima.

Evo nekoliko razloga zbog kojih biste već danas trebali pojesti malo ananasa:

• odličan je za probavu
• doprinosi pravilnom radu jetre
• pomaže u borbi protiv anemije
• njeguje kože
• ima antidiuretski učinak.