Dobar razlog da svaki dan započnete medom

08.08.2024. 17:59
0
IZVOR: nezavisne.com

Tempo života sa kojim se suočavamo je vrlo aktivan i iscrpljujući. Dani izgledaju beskrajni, ispunjeni profesionalnim i ličnim aktivnostima, što iziskuje veliku dozu energije.

Stručnjaci kažu da je doručak najvažniji obrok u danu jer nam, upravo on, pruža energiju koja je potrebna da bismo funkcionisali. Slatko nije preporučljiv izbor, ali znate kako kažu "svako pravilo ima izuzetak".

Moć meda - moć uma

Med sadrži kalcijum, mineral koji poboljšava funkciju našeg mozga. To je zato što neuroni koriste kalcijum kao polaznu tačku za slanje signala i prenošenje poruka. Prema nutricionistima, med za doručak je idealan za sportiste, djecu koja su u fazi rasta, starije osobe i ljude kojima je potrebna dodatna energija, jer im je potreban dodatni intelektualni naboj.

Med, osim što je prirodna zamjena za šećer, izvor je vitamina B-6. Ova hranljiva materija ima ogromne korisne efekte na imunološki sistem djece, pomažući im da se održe u optimalnom stanju. Takođe ublažava efekte umora.

Med na prazan stomak

Ako ste na dijeti, kašika meda na prazan stomak će vam pomoći da se osjećate sito, jer sadrži mnogo hranljivih materija i ugljenih hidrata.

Zimi, po hladnom vremenu, pomaže u prevenciji prehlade. Promoviše cirkulaciju krvi i pomaže u smanjenju nivoa holesterola u tijelu, prenosi "Maeshoney".

Izbjegavajte džemove, putere, margarine i obrađene namaze. Namažite tost sa maslinovim uljem i medom - ima nevjerovatan ukus, prenosi "Ona".

Komentari 0
Povezane vijesti
Srpska gimnazijalka šokirala svjetske naučnike: Potpuno inovativna metoda za izolovanje vitamina B 12 Srpska gimnazijalka šokirala svjetske naučnike: Potpuno inovativna metoda za izolovanje vit...
Pravila oblačenja koje treba da naučite (FOTO) Pravila oblačenja koje treba da naučite (FOTO)
Uvozni med ugrožava domaće pčelare Uvozni med ugrožava domaće pčelare
Najčitanije
  • Ratna staza Zekovića s Romanije
    14h 36m
    2
  • Predložen pritvor za muškarca koji je prijetio majci u Istočnom Novom Sarajevu
    19h 57m
    3
  • Dan srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave
    22h 49m
    0
  • „CITY MOBIL“ : Oglas za posao
    20h 12m
    0
  • Agata Kristi - najprodavaniji autor detektivskih romana svih vremena
    12h 58m
    0