Visoke noćne temperature, koje su sve češća posljedica klimatskih promjena, sve više utiču na kvalitet sna ljudi širom svijeta. Nova analiza pokazuje da prosječna osoba danas godišnje izgubi gotovo 56 časova sna zbog vrućih noći.

Tropske noći, tokom kojih temperatura ne pada ispod 20 stepeni Celzijusa, postaju sve učestalije, a njihov negativan uticaj na odmor stanovništva sve je izraženiji.

Prema istraživanju agencije "Klajmat sentral", u periodu od 2020. do 2025. godine prosječna osoba izgubila je gotovo sedam noći sna godišnje usljed visokih noćnih temperatura.

Analiza više od 1.300 gradova pokazala je da se gubitak sna povezan sa vrućinama i klimatskim promjenama najmanje udvostručio u odnosu na početak sedamdesetih godina prošlog vijeka. Najizraženiji problemi zabilježeni su na Bliskom istoku i u Jugoistočnoj Aziji, gdje su stanovnici godišnje gubili između 55 i 91 čas sna.

Početkom sedamdesetih godina, ljudi koji žive u prosječnom gradu sa 500.000 stanovnika gubili su oko 46 časova sna godišnje zbog noćnih vrućina, do 2020. godine taj broj je porastao na oko 50 časova, a između 2020. i 2025. taj broj je porastao na 56, za šta su najviše odgovorne klimatske promjene, prenosi Srna.

Iako su izrazito tople noći postale globalna pojava, njihov uticaj nije isti u svim dijelovima svijeta.

U Evropi su najveći gubici sna zabilježeni u južnim krajevima. Stanovnici Napulja tokom posljednjih pet godina godišnje su gubili oko 51 čas sna zbog visokih noćnih temperatura.

U Atini je taj gubitak iznosio 45 časova godišnje, u Valensiji 42, a u Lisabonu i Marselju po 40 časova.

Ni sjever Evrope nije ostao pošteđen. Stanovnici Edinburga godišnje su gubili oko 21 čas sna, dok je u Stokholmu i Helsinkiju taj broj iznosio po 20 časova. Najmanji uticaj zabilježen je u Oslu, gdje su građani gubili oko 18 časova sna godišnje.

Rezultati novijeg istraživanja pokazuju da visoke noćne temperature više nego dvostruko jače narušavaju san osoba starijih od 65 godina u odnosu na ljude srednje životne dobi. Takođe, posljedice su gotovo tri puta izraženije u zemljama sa nižim srednjim prihodima nego u državama sa visokim prihodima.

Stručnjaci upozoravaju da je noć period kada bi organizam trebalo da se oporavi od dnevnih napora. Međutim, ukoliko temperatura ostane visoka, taj proces je otežan, pa tijelo ostaje pod dodatnim opterećenjem.

Nedostatak kvalitetnog sna može negativno uticati na raspoloženje, koncentraciju, produktivnost, kao i na zdravlje kardiovaskularnog i imunog sistema.