Ova mala zelenkasta biljka, karakterističnog mirisa, univerzalna je za sve - može da se koristi kao začin i kao „lijek“. Od nje se prave čajevi, ulja i druga „ljekovita“ sredstva. Pomaže kod raznih infekcija na koži i rana, a dugo je smatrana antidepresivom i odličnim sredstvom u borbi protiv stresa i napetosti.

Bosiljak je od davnina poznat po svojim blagodatima i preci su ga koristili za „liječenje“ mnogih simptoma, porijeklo vodi iz Indije gdje su ga koristili kao „lijek“ i smatrali svetom biljkom, i to sa razlogom.

Stari Grci su ovu biljku nazvali „basileus“ što u prevodu znači kralj.

Takođe, bosiljak je odličan i za pamćenje. Upotrebljava se kao pomoć u liječenju bolesti kao što su anksioznost, bolovi u stomaku, kašalj, glavobolja i zatvor.

Studije sa Biotehnološkog Instituta u Kini su pokazala da ekstrakt etanola iz bosiljka može da kontroliše i snizi nivo glukoze u krvi i da  posjeduje antibakterijska, antigljivična i antioksidativna svojstva. Bosiljak takođe sadrži velike količine E-beta-kariofilena, koji može da bude koristan u liječenju artritisa i bolesti crijeva.

Naučnici sa Iranskog univerziteta medicinskih nauka otkrili su da je bosiljak odličan u smanjenju rizika od razvoja akutnih cerebrovaskularnih bolesti, kao i da poboljšava funkcionisanje centralnog nervnog sistema i memoriju.

Prema istraživanju objavljenom 2011. godine, bosiljak ima svojstva koja mogu da pomognu u zaštiti kože od nekih efekata starenja. Rezultati su pokazali da bi ekstrakt bosiljka u kremama za kožu mogao da poboljša njenu hidrataciju i smanji hrapavost i bore, prenosi portal Mondo.

A ovo su još neki od naučno dokazanih benefita ove biljke:

ublažava stres, anksioznost i depresiju

povećava sposobnost mišljenja i rasuđivanja

spriječava gubitak pamćenja

poboljšava probleme sa spavanjem

Kao začin bosiljak daje ukus jelima, poboljšava varenje teške hrane i čuva je od kvarenja. Kada se koristi u kuhinji, bosiljak se dodaje u posljednjem trenutku, jer njegova aroma nestaje pod uticajem toplote.

„Sveti“ bosiljak, poznat i kao tulasi, ima jači ljući ukus od „običnog“. Ova biljka ima snažno protivupalno dejstvo i pozitivno djeluje na pluća i respiratorne infekcije, te u kombinaciji sa drugim ljekovitim biljkama može da se koristi za pripremu čaja koji pomaže u borbi protiv prehlade, a odlična je i za zapušene sinuse.

Ukoliko želite ubrzate liječenje prehlade, jedan od idealnih savjeta jeste da osim što pijete čaj od bosiljka, takođe se inhalirate njim. Stavite dvije supene kašike osušenih listova bosiljka u jedan litar ključale vode i ostavite da odstoji 3 minuta. Nakon toga udišite ovu „ljekovitu“ paru nekoliko minuta, dok je za djecu preporučljivo do dva-tri minuta najviše, prenosi b92.