Sjemenke bundeve snižavaju količinu lošeg holesterola u krvi, ali treba ih jesti umjereno jer se u 100 grama skriva oko 450 kalorija. Sjemenke bundeve zdrave su grickalice koje garantuju fizičko...

Ako ste pobornik zdrave ishrane onda su vam sigurno već poznata sva dobra svojstva lanenih sjemenki. Možete ih dodati u vaše omiljene obroke, a mi vas podsjećamo na sve one benefite koje možete iz...

Sjemenke lubenice navikli smo bacati, vjerovatno jer nas od malih nogu uče da ih nije dobro jesti. Ali istraživanja pokazuju da su male crne sjemenke pravi izvor zdravlja. 1. Smanjuju nadutost Sj...

Znamo da su sjemenke suncokreta zdrave, a evo i zbog čega. Sadrže vitamin B1 koji je značajan za upravljanje energijom u tijelu, pa ako poslije vježbanja pojedete šaku sjemenki, dugo ćete imati osje...