Ако се будите с тупим, оштрим или пулсирајућим болом, то вас исцрпљује на старту дана. Постоји више разлога због којих се јавља бол у глави у јутарњим сатима.

Главобоља након буђења код неких људи траје кратко, док неки бол у глави осјећају и сатима послије. Ових неколико ствари могу бити разлог ваше главобоље.

Лош сан

Несаница може бити окидач за главобољу. Научници су пронашли јасну везу између недостатка сна и мигрене, као и тензијске главобоље. Недостатак сна смањује праг бола, па чини људе осјетљивијим на главобоље.

Дехидрација

Уколико не пијете довољно воде, можда ћете се будити с главобољом. Дехидрација узрокује главобоље које могу бити релативно благе или јаке као мигрена. Дехидрација утиче на сваки дио тијела, па тако и на мозак. Пијте довољно течности како бисте избегли јутарње главобоље.

Апнеја или хркање

Поремећен сан узрокован хркањем или апнејом такође може бити извор главобоље након буђења. Међутим, главобоља везана за апнеју траје мање од 30 минута.

Мамурлук

Разлог јутарње главобоље може бити и мамурлук. Велике количине алкохола могу довести до ранојутарњих главобоља, једним од главних симптома мамурлука.

Уколико имате проблема с честим јутарњим главобољама, прво што би требало да урадите јесте да посјетите љекара.