Нова година носи снажну симболику новог почетка, она је симбол наде, али је људима често и извор притиска да морају нешто промијенити, рекла је Срни психолог Маја Савановић Зорић.

Зорићева каже да су људи научени да у овом периоду праве резиме живота, постављају циљеве и доносе одлуке које често носе велику емоционалну тежину, а тај притисак неријетко има и своју тамну страну.

Она је навела да се уочи нове године и непосредно након ње повећава број људи који се јављају на психотерапију.

- Разлог је често осјећај да морају нешто промијенити, да не смију остати иста особа, да је срамота ући у нову годину са истим проблемима, страховима или односима. Тај унутрашњи притисак често долази споља, из порука које свакодневно слушамо - нова година - нова ја, вријеме је за промјене - сад или никад - наводи Зорићева.

Она истиче да проблем настаје када се те одлуке не рађају из аутентичне потребе, већ из страха да не разочарају себе или друге и тада новогодишње одлуке брзо постају извор фрустрације, кривице и осјећај неуспјеха.

Према њеним ријечима, статистика и пракса показују да већина тих одлука не потраје дуже од неколико седмица, не зато што људи немају вољу, већ зато што промјена захтијева вријеме, подршку и реална очекивања.

- У терапијском раду настојим да клијентима приближим идеју да промјена не мора почињати 1. јануара, нити мора бити драматична. Понекад је највећи помак дозвола себи да успоримо, да будемо њежнији према себи и да не мјеримо сопствену вриједност календаром - навела је Зорићева.

Она је додала да права промјена не долази из одлуке да се нешто мора, већ из тренутка када се осјети спремност за тај корак.

- Понекад је и остати исти, уз више разумијевања према себи, највећи могући напредак - закључује Зорићева, која је и породични психотерапеут.