Сурутка је прави мелем за здравље!

23.09.2020. 15:28
0
ИЗВОР: novosti.rs

Сурутка је “нуспроизвод” код производње сира, а богата је корисним нутријентима!

Богата је магнезијумом, калцијумом, цинком, фосфором, витаминима Б, аминокиселинама. Добро утиче на кости, јер надокнађује бјеланчевине, хидрира тијело и најбоља је замјена за спортска пића.

Због огромне хранљиве вриједности, она се пореди чак и са мајчиним млијеком. Подстиче размножавање ацидофилних бактерија, које су природни антисептик. Одлична је за дијете и детокс програме, јер убрзава метаболизам.

Сурутка помаже да се лучи серотонин, хормон среће, па се препоручује свима који су под стресом, а добра је и за обнову енергије, смањује грчеве у мишићима и опушта их. Код старијих особа, сурутка спречава остеопорозу, чисти крвне судове, скида наслаге на зубима, каријес и регенерише и чува јетру.

Терапије сурутком познате су у лијечењу цријевних поремећаја (попут нередовне столице), хормоналних проблема, гојазности и проблема са циркулацијом, као што су зачепљење артерије.

 

Конзумира се тако што се кашика сурутке раствори у чаши воде и попије као додатак исхрани. Ако желите да вам овај напитак буде укуснији, дадајте мед у мало топле воде и у то нациједите сок од два лимуна и све помијешајте са литром сурутке.

Коментари 0
Повезане вијести
Реума напада и млађе људе: Препознајте симптоме Реума напада и млађе људе: Препознајте симптоме
Како очистити организам од тешке хране Како очистити организам од тешке хране
Синдром „празничног срца“ не треба потцјенити - обратите пажњу на симптоме Синдром „празничног срца“ не треба потцјенити - обратите пажњу на симптоме
Најчитаније
  • Операција ''Лукавац 93'' - Трново, Бјелашница и Игман
    4h 24m
    8
  • Универзитет у Источном Сарајеву промовисао 17 доктора наука
    18h 38m
    0
  • Сјећање на некадашњи Дан младости – 25. мај (ВИДЕО)
    4h 23m
    9
  • Заборављени коријени: Манастир Житомислић (Мостар)
    4h 22m
    0
  • Фоча: Туча послије саобраћајне незгоде, услиједило хапшење због покушаја убиства
    1h 8m
    0