Сурутка је прави мелем за здравље!

23.09.2020. 15:28
0
ИЗВОР: novosti.rs

Сурутка је “нуспроизвод” код производње сира, а богата је корисним нутријентима!

Богата је магнезијумом, калцијумом, цинком, фосфором, витаминима Б, аминокиселинама. Добро утиче на кости, јер надокнађује бјеланчевине, хидрира тијело и најбоља је замјена за спортска пића.

Због огромне хранљиве вриједности, она се пореди чак и са мајчиним млијеком. Подстиче размножавање ацидофилних бактерија, које су природни антисептик. Одлична је за дијете и детокс програме, јер убрзава метаболизам.

Сурутка помаже да се лучи серотонин, хормон среће, па се препоручује свима који су под стресом, а добра је и за обнову енергије, смањује грчеве у мишићима и опушта их. Код старијих особа, сурутка спречава остеопорозу, чисти крвне судове, скида наслаге на зубима, каријес и регенерише и чува јетру.

Терапије сурутком познате су у лијечењу цријевних поремећаја (попут нередовне столице), хормоналних проблема, гојазности и проблема са циркулацијом, као што су зачепљење артерије.

 

Конзумира се тако што се кашика сурутке раствори у чаши воде и попије као додатак исхрани. Ако желите да вам овај напитак буде укуснији, дадајте мед у мало топле воде и у то нациједите сок од два лимуна и све помијешајте са литром сурутке.

Коментари 0
Повезане вијести
Како топлотни талас утиче на људски организам? Како топлотни талас утиче на људски организам?
Блитва - одличан чувар срца Блитва - одличан чувар срца
Реума напада и млађе људе: Препознајте симптоме Реума напада и млађе људе: Препознајте симптоме
Најчитаније
  • Годишњица смрти Бранке Ђукић
    22h 41m
    5
  • Никола Лиздек: Мој први дан школе
    23h 52m
    2
  • Усмртио сина, тешко ранио оца, па извршио самоубиство вјешањем
    16h 42m
    0
  • Заборављени коријени: Манастир Петропавлов - Требиње (ВИДЕО)
    22h 58m
    0
  • Радник у Источном Новом Сарајеву зарадио од 186.673 КМ за један мјесец
    18h 59m
    1