Сурутка је прави мелем за здравље!

23.09.2020. 15:28
0
ИЗВОР: novosti.rs

Сурутка је “нуспроизвод” код производње сира, а богата је корисним нутријентима!

Богата је магнезијумом, калцијумом, цинком, фосфором, витаминима Б, аминокиселинама. Добро утиче на кости, јер надокнађује бјеланчевине, хидрира тијело и најбоља је замјена за спортска пића.

Због огромне хранљиве вриједности, она се пореди чак и са мајчиним млијеком. Подстиче размножавање ацидофилних бактерија, које су природни антисептик. Одлична је за дијете и детокс програме, јер убрзава метаболизам.

Сурутка помаже да се лучи серотонин, хормон среће, па се препоручује свима који су под стресом, а добра је и за обнову енергије, смањује грчеве у мишићима и опушта их. Код старијих особа, сурутка спречава остеопорозу, чисти крвне судове, скида наслаге на зубима, каријес и регенерише и чува јетру.

Терапије сурутком познате су у лијечењу цријевних поремећаја (попут нередовне столице), хормоналних проблема, гојазности и проблема са циркулацијом, као што су зачепљење артерије.

 

Конзумира се тако што се кашика сурутке раствори у чаши воде и попије као додатак исхрани. Ако желите да вам овај напитак буде укуснији, дадајте мед у мало топле воде и у то нациједите сок од два лимуна и све помијешајте са литром сурутке.

Коментари 0
Повезане вијести
Продужен очекивани животни вијек за оба пола Продужен очекивани животни вијек за оба пола
Лименка заслађеног пића повећава ризик од болести јетре Лименка заслађеног пића повећава ризик од болести јетре
Како топлотни талас утиче на људски организам? Како топлотни талас утиче на људски организам?
Најчитаније
  • Први пут с Турцима на јутрење
    17h 16m
    0
  • Нова правила: Долази велика промјена за све који имају возачку дозволу Б категорије
    16h 57m
    1
  • Молитва за правду за породицу Хршум - Обраћање оца настрадале Данијеле
    12h 10m
    2
  • Овјерене четири кандидатуре за пријевремене изборе
    8h 42m
    2
  • Тужилаштво и породица траже максималну казну за Kујовића који је усмртио супружнике Хршум
    10h 54m
    1