Због чега је сурутка прави еликсир здравља?

12.09.2019. 19:33
0
ИЗВОР: nezavisne.com

Сурутка је нуспроизвод производње сира и јогурта, у коме остају најбољи и највриједнији састојци млијека: витамини Б и Е, минерали и млијечни шећери који су важни за изградњу најбитнијих веза у мозгу.

Због свих предности које има по људско здравље, стручњаци препоручују конзумирање од пола до једног литра сурутке дневно.

Помаже код мршављења

100 грама сурутке има само 26 калорија. Она садржи низ бјеланчевина и ствара осјећај ситости. Сурутка је сиромашна мастима и калоријама.

Помаже код затвора

Сурутка има диуретска својства. Она ће брзо подстаћи пробаву и ослободити непријатног осјећаја надутости и затвора. Ипак, немојте претјеривати са конзумацијом, будући да би могла да изазове пролив. Држите се количине до једног литра дневно.

Лијек за јетру

Овај напитак садржи бета-лактоглобулин који организам снабдијева аминокиселинама – БЦАА, које помажу код узнапредовалих болести јетре, па обољелима од цирозе помаже да живе дуже и квалитетније.

Изграђује мишиће

Сурутка, посебно она у праху, не само да ће помоћи при изградње мишићне масе, већ и код опоравка мишића након физичког напора.

Регулише повишене масноће у крви

Сурутка се препоручује људима који имају проблема са повишеним масноћама у крви. Након неколико недеља редовне конзумације, то ћете моћи да докажете сопственим примером.

"Подстиче срећу" и смањује осјећај умора

Сурутка постиче лучење серотонина, хормона среће, и тако смањује осјећај стреса и хроничног умора.

 

 

Коментари 0
Повезане вијести
Реума напада и млађе људе: Препознајте симптоме Реума напада и млађе људе: Препознајте симптоме
Како очистити организам од тешке хране Како очистити организам од тешке хране
Синдром „празничног срца“ не треба потцјенити - обратите пажњу на симптоме Синдром „празничног срца“ не треба потцјенити - обратите пажњу на симптоме
Најчитаније
  • Још данас активан хуманитарни број 1412 за Вукашина из Рудог – Будимо хумани!
    11h 2m
    0
  • Код Сокочанина пронађена бомба
    15h 14m
    3
  • ВиК Источно Сарајево: Ванредно обавјештење
    12h 48m
    8
  • Лица осумњичена за кривична дјела „Оштећење и одузимање туђе ствари“
    13h 55m
    1
  • Тужилаштво: Тијело српске повратнице Јеле Пејић пронађено наго, али није убијена
    8h 31m
    2