Свјетски дан здравља обиљежава се сваке године 7. априла, под покровитељством Свјетске здравствене организације.
Ове године, Свјетска здравствена организација (СЗО) обиљежава овај дан под слоганом „Заједно за здравље – станимо уз науку“.
Одлука да се овај дан обиљежава као Свјетски дан здравља донесена је на 1. скупштини ове организације, одржаној од 24. јуна до 24. јула 1948. године у Женеви, пошто је 7. априла исте године одлука о конституисању СЗО званично ступила на снагу након што је и посљедња држава чланица УН ратификовала ову одлуку.
У временима кад се суочавамо с бројним изазовима као што су пандемије, климатске промјене, економске кризе и социјалне неправде, борба за приступ квалитетној здравственој заштити постаје још важнија.
Неколико једноставних, али јако важних савјета за очување и побољшање вашег здравља, између осталих, су сљедећи.
Редовни медицински прегледи и посјете љекару - могу открити потенцијалне здравствене проблеме у раној фази, чиме се омогућује правовремено лијечење и превенција озбиљнијих болести, те редовне контроле како би се спријечиле компликације основне болести. Не чекајте да се појаве симптоми већ у току године одвојите вријеме за превентивне прегледе.
Уравнотежена прехрана - исхрана богата воћем, поврћем, цјеловитим житарицама и здравим мастима кључна је за одржавање оптималног здравља. Покушајте избјегавати прекомјерну конзумацију обрађених намирница и шећера.
Редовна физичка активност - не само да јача тијело, већ и побољшава расположење и смањује ризик од разних болести, укључујући срчане болести, дијабетес и депресију.
