Svjetski dan zdravlja obilježava se svake godine 7. aprila, pod pokroviteljstvom Svjetske zdravstvene organizacije.
Ove godine, Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) obilježava ovaj dan pod sloganom „Zajedno za zdravlje – stanimo uz nauku“.
Odluka da se ovaj dan obilježava kao Svjetski dan zdravlja donesena je na 1. skupštini ove organizacije, održanoj od 24. juna do 24. jula 1948. godine u Ženevi, pošto je 7. aprila iste godine odluka o konstituisanju SZO zvanično stupila na snagu nakon što je i posljednja država članica UN ratifikovala ovu odluku.
U vremenima kad se suočavamo s brojnim izazovima kao što su pandemije, klimatske promjene, ekonomske krize i socijalne nepravde, borba za pristup kvalitetnoj zdravstvenoj zaštiti postaje još važnija.
Nekoliko jednostavnih, ali jako važnih savjeta za očuvanje i poboljšanje vašeg zdravlja, između ostalih, su sljedeći.
Redovni medicinski pregledi i posjete ljekaru - mogu otkriti potencijalne zdravstvene probleme u ranoj fazi, čime se omogućuje pravovremeno liječenje i prevencija ozbiljnijih bolesti, te redovne kontrole kako bi se spriječile komplikacije osnovne bolesti. Ne čekajte da se pojave simptomi već u toku godine odvojite vrijeme za preventivne preglede.
Uravnotežena prehrana - ishrana bogata voćem, povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim mastima ključna je za održavanje optimalnog zdravlja. Pokušajte izbjegavati prekomjernu konzumaciju obrađenih namirnica i šećera.
Redovna fizička aktivnost - ne samo da jača tijelo, već i poboljšava raspoloženje i smanjuje rizik od raznih bolesti, uključujući srčane bolesti, dijabetes i depresiju.
