1. Mandarina za vitku liniju  

Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična narandži: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijumom, a tu su i vitamini B grupe, te kalcijum, magnezijum, cink, bakar i gvožđe.  

2. Snižava loš holesterol  

Istraživanja su pokazala da kora mandarina sadrži hranjiva jedinjenja koja efikasno snižavaju “loš holesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes.  

3. Sprečava gojaznost  

Naučnici sa Univerziteta „Njestern Ontario” otkrili su da hranjiva materija skrivena u mandarinama sprečava gojaznost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.  

4. Idealne za pripremu obroka  

Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svježim voćnim salatama. Sok mandarine možete da koristite i u pripremi jela od tjestenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete da koristite i u pripremi jela s piletinom ili ribom.  

5. Može i na kožu  

Od mandarina možete da napravite i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške mandarine, odstranite sjemenke i izmješajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikom meda. Nanesite na lice i vrat i ostavite da djeluje 10 do 20 minuta.  

Dobro operite lice, a masku možete da koristite dva puta sedmično ako imate masnu kožu ili jednom sedmično ako imate suvu i normalnu kožu.  

6. Popravlja raspoloženje  

Vjerovali ili ne, mandarine mogu da poprave vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike „Mayo”. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate loš dan i želite da se osjećate opuštenije, pokušajte s mandarinama!  

7. Teže mandarine su bolje  

Kod kupovine mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka, prenose mediji. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svjetla. Konzumirajte ih svakako u roku od sedam dana od dana kupovine.