Pretraga vijesti: san
Ljepota i zdravlje
Koliko nam je sna potrebno za "uspješno starenje"? Koliko nam je sna potrebno za "uspješno starenje"?
Svi želimo da „ostarimo uspješno“ sa što je moguće manje zdravstvenih problema. Nova studija ukazuje na to da spavanje sedam časova ili više svakoga dana može da u značajnoj mjeri doprinese tom cilj...
Ljepota i zdravlje
Evo koliko sati je preporučeno da spavamo u toku dana Evo koliko sati je preporučeno da spavamo u toku dana
Na osnovu različite životne dobi, ljekari su dali vrijeme koje je idelno odspavati kako bi organizam savršeno funkcionisao.
Spavanje je sastavni dio našeg života. Pomaže nam da se regenerišemo i d...
Hrana i piće
Namirnice koje možete jesti pred spavanje, a da vam ne prave problem Namirnice koje možete jesti pred spavanje, a da vam ne prave problem
Obrok prije spavanja, iako nije najbolja opcija ponekad je potreban. Ako ste gladni naveče moraćete nešto pojesti, stoga je najbolje posegnuti za zdravim namirnicama koje će poboljšati kvalitetu sna....
Život i stil
Svakodnevne navike koje su štetne za naše mentalno zdravlje Svakodnevne navike koje su štetne za naše mentalno zdravlje
Svako ko se bori sa emocijama koje nije u stanju da drži pod kontrolom, naročito sa anksioznošću i nezadovoljstvom, trebalo bi da razmisli o svakodnevnim navikama i da u njima potraži razloge za ner...
Ljepota i zdravlje
Kako se riješiti loših navika zbog kojih se budite umorni? Kako se riješiti loših navika zbog kojih se budite umorni?
Iako nam je san svima potreban, mnogi ne uspijevaju svaku noć kvalitetno se naspavati i često se bude umorni i tromi.
U nastavku vam donosimo najčešće loše navike spavanja, šta one znače i kako i...
