Људима је зими потребно више сна

17.02.2023. 21:20
0
ИЗВОР: Танјуг

Ново истраживање сугерише да је људима, иако не хибернирају као поједине живориње, потребно више сна током хладнијих мјесеци у години.

Анализа људи који су били подвргнути студијама спавања показала је да људи зими спавају 30 минута дуже у РЕМ фази (брзо кретање очију) и да ће можда морати да прилагоде навике годишњем добу, преноси Гардијан.

У студији, тим научника је подвргао 292 пацијента студијама спавања под називом полисомнографија, а од њих су тражили да спавају природним путем у посебној лабораторији без будилника, како би могли да прате квалитет и врсту сна, као и дужину.

- Уопштено говорећи, друштва морају да прилагоде навике спавања, укључујући дужину и вријеме годишњем добу, или да прилагоде школски и радни распоред сезонским потребама за спавањем - наводи се у студији објављеној у часопису "Frontirs in Neuroscience".

Истраживачи кажу да ако се резултати студије могу реплицирати код људи са здравим сном, то би пружило доказ за потребу прилагођавања навика спавања годишњем добу, тако што ће се раније спавати у тамнијим и хладнијим мјесецима.

Коментари 0
Повезане вијести
Прве дугорочне прогнозе: Какво нас вријеме очекује ову зиму Прве дугорочне прогнозе: Какво нас вријеме очекује ову зиму
Мање од пет сати сна двоструко повећава ризик од судара Мање од пет сати сна двоструко повећава ризик од судара
Медвједи Урош и Миша предвидјели до кад ће трајати зима Медвједи Урош и Миша предвидјели до кад ће трајати зима
Најчитаније
  • Сјећање: Шест година без Милана Микана Кнежевића
    11h 20m
    0
  • ПУ Источно Сарајево: Мотоциклиста задобио повреде опасне по живот
    12h 48m
    0
  • Саборна црква у Сарајеву прославља крсну славу
    11h 0m
    0
  • У саобраћајној незгоди повријеђено седам лица
    8h 6m
    0
  • Изазовна и неистражена пећина код Сокоца (ФОТО)
    13h 49m
    0