Људима је зими потребно више сна

17.02.2023. 21:20
0
ИЗВОР: Танјуг

Ново истраживање сугерише да је људима, иако не хибернирају као поједине живориње, потребно више сна током хладнијих мјесеци у години.

Анализа људи који су били подвргнути студијама спавања показала је да људи зими спавају 30 минута дуже у РЕМ фази (брзо кретање очију) и да ће можда морати да прилагоде навике годишњем добу, преноси Гардијан.

У студији, тим научника је подвргао 292 пацијента студијама спавања под називом полисомнографија, а од њих су тражили да спавају природним путем у посебној лабораторији без будилника, како би могли да прате квалитет и врсту сна, као и дужину.

- Уопштено говорећи, друштва морају да прилагоде навике спавања, укључујући дужину и вријеме годишњем добу, или да прилагоде школски и радни распоред сезонским потребама за спавањем - наводи се у студији објављеној у часопису "Frontirs in Neuroscience".

Истраживачи кажу да ако се резултати студије могу реплицирати код људи са здравим сном, то би пружило доказ за потребу прилагођавања навика спавања годишњем добу, тако што ће се раније спавати у тамнијим и хладнијим мјесецима.

Коментари 0
Повезане вијести
Туристи у Анталији у истом дану пливали и грудвали се Туристи у Анталији у истом дану пливали и грудвали се
Пред нама је једна од најхладнијих ноћи ове зиме Пред нама је једна од најхладнијих ноћи ове зиме
Можемо ли да се прехладимо ако нисмо топло обучени? Можемо ли да се прехладимо ако нисмо топло обучени?
Најчитаније
  • Милан Глуховић на челу приватне клинике „Др. Мачкић“
    9h 11m
    0
  • ВиК Источно Сарајево: Ванредно обавјештење
    16h 46m
    4
  • Експлозија оштетила локал, два аута и бутик
    6h 39m
    0
  • Најмлађа и беба са највише браће и сестара у Рогатици Душан Мијатовић
    16h 22m
    1
  • Марија Кири - Физичарка и хемичарка, двострука добитница Нобелове награде
    15h 30m
    0