Људима је зими потребно више сна

17.02.2023. 21:20
0
ИЗВОР: Танјуг

Ново истраживање сугерише да је људима, иако не хибернирају као поједине живориње, потребно више сна током хладнијих мјесеци у години.

Анализа људи који су били подвргнути студијама спавања показала је да људи зими спавају 30 минута дуже у РЕМ фази (брзо кретање очију) и да ће можда морати да прилагоде навике годишњем добу, преноси Гардијан.

У студији, тим научника је подвргао 292 пацијента студијама спавања под називом полисомнографија, а од њих су тражили да спавају природним путем у посебној лабораторији без будилника, како би могли да прате квалитет и врсту сна, као и дужину.

- Уопштено говорећи, друштва морају да прилагоде навике спавања, укључујући дужину и вријеме годишњем добу, или да прилагоде школски и радни распоред сезонским потребама за спавањем - наводи се у студији објављеној у часопису "Frontirs in Neuroscience".

Истраживачи кажу да ако се резултати студије могу реплицирати код људи са здравим сном, то би пружило доказ за потребу прилагођавања навика спавања годишњем добу, тако што ће се раније спавати у тамнијим и хладнијим мјесецима.

Коментари 0
Повезане вијести
Mедвјед Урош јутрос није угледао своју сјенку (ВИДЕО) Mедвјед Урош јутрос није угледао своју сјенку (ВИДЕО)
Плаћамо данак прољећних температура усред зиме Плаћамо данак прољећних температура усред зиме
Како да најбрже осушите веш у току зиме Како да најбрже осушите веш у току зиме
Најчитаније
  • Демос више није дио власти у Палама
    19h 20m
    17
  • Павле Шкрба остварио тријумф у Мостару
    21h 9m
    0
  • Ко остварује право на стамбени кредит из средстава ИРБ-а?
    21h 28m
    0
  • Гол Јовића који је Србију оставио у игри за други круг (ВИДЕО)
    18h 48m
    0
  • Посљедњег јунског дана традиционална „Јагњијада“ на Вучијој Луци
    20h 28m
    3