Ljudima je zimi potrebno više sna

17.02.2023. 21:20
0
IZVOR: Tanjug

Novo istraživanje sugeriše da je ljudima, iako ne hiberniraju kao pojedine živorinje, potrebno više sna tokom hladnijih mjeseci u godini.

Analiza ljudi koji su bili podvrgnuti studijama spavanja pokazala je da ljudi zimi spavaju 30 minuta duže u REM fazi (brzo kretanje očiju) i da će možda morati da prilagode navike godišnjem dobu, prenosi Gardijan.

U studiji, tim naučnika je podvrgao 292 pacijenta studijama spavanja pod nazivom polisomnografija, a od njih su tražili da spavaju prirodnim putem u posebnoj laboratoriji bez budilnika, kako bi mogli da prate kvalitet i vrstu sna, kao i dužinu.

- Uopšteno govoreći, društva moraju da prilagode navike spavanja, uključujući dužinu i vrijeme godišnjem dobu, ili da prilagode školski i radni raspored sezonskim potrebama za spavanjem - navodi se u studiji objavljenoj u časopisu "Frontirs in Neuroscience".

Istraživači kažu da ako se rezultati studije mogu replicirati kod ljudi sa zdravim snom, to bi pružilo dokaz za potrebu prilagođavanja navika spavanja godišnjem dobu, tako što će se ranije spavati u tamnijim i hladnijim mjesecima.

Komentari 0
Povezane vijesti
Turisti u Antaliji u istom danu plivali i grudvali se Turisti u Antaliji u istom danu plivali i grudvali se
Pred nama je jedna od najhladnijih noći ove zime Pred nama je jedna od najhladnijih noći ove zime
Možemo li da se prehladimo ako nismo toplo obučeni? Možemo li da se prehladimo ako nismo toplo obučeni?
Najčitanije
  • Detalji akcije "Prolom 2": Osumnjičena lica stekla protivpravnu imovinsku korist u iznosu od oko 2.710.790 evra
    2h 44m
    0
  • Lice iz Istočnog Novog Sarajeva napalo sugrađanina
    5h 47m
    0
  • Obavještenje o planiranim prekidima električne energije za sutra
    20h 39m
    1
  • Preminuo mali Gavrilo, dječak koji je prije nekoliko godina ujedinio Srbiju
    19h 57m
    0
  • U Trnovu pronađeni puška, meci i krivotvorene novčanice
    5h 44m
    0