Ljudima je zimi potrebno više sna

17.02.2023. 21:20
0
IZVOR: Tanjug

Novo istraživanje sugeriše da je ljudima, iako ne hiberniraju kao pojedine živorinje, potrebno više sna tokom hladnijih mjeseci u godini.

Analiza ljudi koji su bili podvrgnuti studijama spavanja pokazala je da ljudi zimi spavaju 30 minuta duže u REM fazi (brzo kretanje očiju) i da će možda morati da prilagode navike godišnjem dobu, prenosi Gardijan.

U studiji, tim naučnika je podvrgao 292 pacijenta studijama spavanja pod nazivom polisomnografija, a od njih su tražili da spavaju prirodnim putem u posebnoj laboratoriji bez budilnika, kako bi mogli da prate kvalitet i vrstu sna, kao i dužinu.

- Uopšteno govoreći, društva moraju da prilagode navike spavanja, uključujući dužinu i vrijeme godišnjem dobu, ili da prilagode školski i radni raspored sezonskim potrebama za spavanjem - navodi se u studiji objavljenoj u časopisu "Frontirs in Neuroscience".

Istraživači kažu da ako se rezultati studije mogu replicirati kod ljudi sa zdravim snom, to bi pružilo dokaz za potrebu prilagođavanja navika spavanja godišnjem dobu, tako što će se ranije spavati u tamnijim i hladnijim mjesecima.

Komentari 0
Povezane vijesti
Medvjed Uroš jutros nije ugledao svoju sjenku (VIDEO) Medvjed Uroš jutros nije ugledao svoju sjenku (VIDEO)
Plaćamo danak proljećnih temperatura usred zime Plaćamo danak proljećnih temperatura usred zime
Kako da najbrže osušite veš u toku zime Kako da najbrže osušite veš u toku zime
Najčitanije
  • Djeca bračnog para koji je skočio sa zgrade pronađena mrtva u stanu
    21h 50m
    1
  • Svečano otkrivena spomen-tabla posvećena Momi Kaporu u Istočnom Novom Sarajevu (FOTO)
    21h 8m
    3
  • Požar u Butmiru stavljen pod kontrolu, vatrogasci uputili apel građanima
    20h 28m
    0
  • Uhapšeno 10 lica zbog trgovine drogom
    21h 31m
    0
  • Sjećanje na neponovljivog Momu Kapora
    8h 22m
    0