Ljudima je zimi potrebno više sna

17.02.2023. 21:20
0
IZVOR: Tanjug

Novo istraživanje sugeriše da je ljudima, iako ne hiberniraju kao pojedine živorinje, potrebno više sna tokom hladnijih mjeseci u godini.

Analiza ljudi koji su bili podvrgnuti studijama spavanja pokazala je da ljudi zimi spavaju 30 minuta duže u REM fazi (brzo kretanje očiju) i da će možda morati da prilagode navike godišnjem dobu, prenosi Gardijan.

U studiji, tim naučnika je podvrgao 292 pacijenta studijama spavanja pod nazivom polisomnografija, a od njih su tražili da spavaju prirodnim putem u posebnoj laboratoriji bez budilnika, kako bi mogli da prate kvalitet i vrstu sna, kao i dužinu.

- Uopšteno govoreći, društva moraju da prilagode navike spavanja, uključujući dužinu i vrijeme godišnjem dobu, ili da prilagode školski i radni raspored sezonskim potrebama za spavanjem - navodi se u studiji objavljenoj u časopisu "Frontirs in Neuroscience".

Istraživači kažu da ako se rezultati studije mogu replicirati kod ljudi sa zdravim snom, to bi pružilo dokaz za potrebu prilagođavanja navika spavanja godišnjem dobu, tako što će se ranije spavati u tamnijim i hladnijim mjesecima.

Komentari 0
Povezane vijesti
Turisti u Antaliji u istom danu plivali i grudvali se Turisti u Antaliji u istom danu plivali i grudvali se
Pred nama je jedna od najhladnijih noći ove zime Pred nama je jedna od najhladnijih noći ove zime
Možemo li da se prehladimo ako nismo toplo obučeni? Možemo li da se prehladimo ako nismo toplo obučeni?
Najčitanije
  • Čuvajmo sjećanje na nevino stradale Srbe u srednjem Podrinju i Birču
    16h 11m
    2
  • ViK Istočno Sarajevo: Vanredno obavještenje
    18h 50m
    4
  • Sutra prva humanitarna kotlićijada u Istočnom Sarajevu
    22h 34m
    2
  • Milanović: Zaklali mi majku koja je vjerovala u dobro u ljudima
    22h 16m
    13
  • Lile na Romaniji okupile "i staro i mlado"
    11h 50m
    1