Магнезијум "подржава" мишиће, одговоран је за рад срца, побољшава сан и ментално здравље. Дозирање је важно, као и вријеме узимања - ако га конзумирамо као додатак исхрани. Извори магнезију...

Загрљај може да има здравствене користи, укључујући смањење страха, стреса и боли, а уједно подстиче здравље имунолошког и кардиоваскуларног система. Ако желите да побољшате своје самопоуздањ...

Ево које су све предности испијања топле воде с лимуном на празан стомак:Помаже код зачепљења синусаТопла вода и лимун ублажавају симптоме запушених синуса и олакшавају симптоме прехладе. Лим...

Љето је у јеку и активност која многима највише прија је одлазак на пливање. Без обзира на то у каквој смо кондицији, пливање може да буде одлична забава, али и сјајан тренинг, а паралелно нуди ...

Млијеко је сјајан извор протеина, здраво је за кости, а највише бенефита има када се пије пред спавање, баш као кад смо били дјеца.На примјер, шоља млијека пред спавање помоћи ће вам да брже за...