Smijeh je ljekovit i može povoljno da utiče na imunološki sistem čovjeka, olakšanje bola, povećanje osjećaja zadovoljstva i poboljšanje raspoloženja - navode stručnjaci povodom Dana smijeha.

Kroz humor, smijeh i opuštenu atmosferu, ljudi se međusobno lakše i spontanije povezuju, a spontanost je posebno važan element humora i smijeha.

Teško uspostavljanje veza može biti prepreka za puno toga u životu, između ostalog može dovesti do osjećaja tjeskobe, psihičke zakočenosti i nelagodnog osjećaja u komunikaciji s drugima, navode naučnici.

Savremena istraživanja dokazala su da izreka "Smijeh je najbolji lijek" nije u potpunosti tačna, jer samo smijanje ne mora imati pozitivno djelovanje, a kod nekih zdravstvenih poteškoća može imati i nedostatke.

Ali, istraživanja potvrđuju da redovna upotreba određenih vrsta humora može ljudima pojačati psihološku snagu, kao što je, na primjer, veće zadovoljstvo životom.

Veselje i pozitivan stav prema životu mogu usporiti razvoj teškoća koje narušavaju psihičku i fizičku dobrobit čovjeka.

Ljudi s većim osjećajem za smiješno pokazuju manju anksioznost i stres, a u nekim istraživanjima humor se pokazao kao uspješna strategija za smanjenje nekliničke i kliničke anksioznosti.

Humor doprinosi i emocionalnoj regulaciji. On može da priguši uzbuđenje povezano sa neugodnim emocijama i da postane "protiv otrov" za stres - ističu stručnjaci.

Naučni portali prenose da je humor, kao odbrambeni mehanizam, jedan od "zrelih mehanizama" odbrane i konstruktivnih strategija nošenja sa stresom.