Лагана љетна дијета: Скините 6 кг за 12 дана

26.07.2019. 13:45
0
ИЗВОР: nezavisne.com

Представљамо вам дијету која потпуно мијења метаболизам.

Дијета траје дванаест дана и за ово вријеме можете изгубити до шест килограма. Ова дијета је врло лагана, идеална је за љетне дане и нутриционисти увјеравају да се изгубљени килограми неће брзо вратити.

Мени за дванаест дана

Први дан 

  • кувани пиринач 250 грама
  • два грејпа
  • салата са шпинатом
  • зелени чај
  • 200 грама куване пилетине

Други дан дијете

  • два грејпа
  • двије зелене јабуке
  • зелени чај
  • 150 грама тврдог сира

Трећи и четврти дан

  • Јогурт у било којој количини

Пети и шести дан

  • Јабуке у неограниченим количинима.

Седми, осми и девети дан

  • Тврди сир и риба кувана на пари (можете јести различите врсте риба)

Десети, једанаести и дванаести дан

  • Црвено вино са сиром: 30 грама сира уз чашу црвеног вина.

Ако ово све успијете издржати сигурно ћете смршати!

Коментари 0
Повезане вијести
Шта урадити код уједа стршљена Шта урадити код уједа стршљена
Како кисела вода утиче на организам Како кисела вода утиче на организам
Повећава се број алергичних на полен, погађа све старосне групе Повећава се број алергичних на полен, погађа све старосне групе
Најчитаније
  • То нису били људи, већ звијери: Страдање браће Петра и Павла
    3h 45m
    13
  • На данашњи дан умро Бранко Радичевић - поета непролазне младости
    11h 18m
    0
  • Гори депонија у Крупачким стијенама
    13h 58m
    9
  • Људски немар изазвао пожар на депонији отпада у Крупачким стијенама
    13h 36m
    5
  • Бјелица: Пожар стављен под контролу
    12h 40m
    4