Сазнајемо које је витамине потребно више користити како старимо. Калцијум Како старимо тако трошимо пуно више минерала него га уносимо, а то може утицати на ломљивост костију, а посебно код жен...

Недостатак жељеза у крви није ријетка појава, а може изазвати велике проблеме у људском организму. Због мањка жељеза у крви настаје анемија. У тијело се може унијети преко додатака прехрани, али...

Смоква спада у најздравије намирнице, даје енергију, снижава холестерол и штити од стреса. Свјежа смоква је богата витаминима Б- комплекса, А, Ц, Е и К, минералима гвожђем, калијумом, бакром, се...

Љето, као и честе промјене времена могу да изазову физички и психички стрес. Обратите пажњу на пет енергетских супстанци, савјетује доктор Зилке Хофман, нутрициониста из Рендзбурга у Њемачкој. В...